소중한 내 손목을 보호하자 : 리스트랩 추천 BEST 3

 

웨이트 트레이닝을 하면서 나의 관절을 보호하는 것은 매우 중요합니다.

 

관절은 소모품 개념이기에 많이 사용할 수록 닳는다고 보시면 되는데요, 관절의 노화를 방지하기 위해는 보호대 사용을 권장합니다. 특히 손목 관절은 다른 관절에 비해 약한 편입니다. 따라서, 웨이트 트레이닝을 하면서 리스트랩을 착용하면 손목 관절의 부상을 방지하고 노화를 늦출 수 있습니다.

 

오늘은 제가 직접 사용하면서 착용감과 효과가 좋았던 리스트랩 3가지를 추천 드리겠습니다.

 

1. SBD 리스트랩

SBD는 영국의 파워리프팅 장비를 제작, 판매하는 브랜드로 SBD는 Squat, Benchpress, Deadlift의 맨 앞 글자를 따서 만들어졌습니다.

 

SBD는 운동 장비계의 에르메스, 즉 명품 운동 장비로 알려져 있는데요. 일반 장비에 비해 가격이 높은 편에 속하지만 그 효과도 확실한 편입니다.

 

출처 : sbdkorea.com

 

재질에 따라 Flexible과 Stiff로 나뉘는데, Stiff는 일반적인 리스트랩과 달리 뻣뻣한 재질로 제작되어 파워리프팅과 같은 고중량 트레이닝을 즐기시는 분에게 적합합니다.

 

영국 브랜드이지만, 한국에도 판매점이 있어 온라인으로 손쉽게 구매 가능하기 때문에, 주변에서 사용하는 모습을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

Wrist Wraps Archives - SBD KOREA

 

2. GANGSTER 리스트랩

GANGSTER 리스트랩은 미국의 Mark Bells Sling shot사(이하 마크벨)에서 제작한 제품입니다.

 

출처 : markbellslingshot.com

 

GANGSTER 리스트랩은 제가 가장 애용하는 리스트랩입니다.

 

그 이유는, 엄지고리가 다른 리스트랩과 다르기 때문인데요. 엄지고리의 차이로 인해 다양한 방법으로 착용하다는 점 때문인데요.

 

 

위 유튜브 영상을 보시면, 다양한 방법으로 착용이 가능하다는 것을 알 수 있습니다.

 

엄지 고리로 인해 손 두덩이의 통증을 호소하시는 분들이 간혹 계시는데, 이 제품을 사용하신다면 통증에서 자유로워질 수 있습니다.

마크벨 갱스타 손목보호대 GANGSTA WRIST WRAPS 파워리프팅 IPF인증

 

3. ROGUE 리스트랩

ROGUE는 크로스핏을 즐기는 크로스핏터들에게 매우 친숙한 브랜드입니다. 크로스핏게임즈 등 다양한 크로스핏 대회에 후원을 하면서 잘 알려져 있죠

출처 : roguefitness.com

 

ROGUE 리스트랩은 크로스핏터뿐만 아니라 웨이트 트레이닝에서도 광범위하게 사용이 가능합니다.

 

특히, 적당한 길이로 운동 사이에 풀고, 감기가 쉽다는 장점이 있습니다. 내구성과 품질도 물론 만족스러운 수준입니다.

로그 피트니스 크로스핏 손목보호대 7컬러

 

4. 제로투히어로 리스트랩

위에서 추천 드린 3가지 리스트랩은 모두 해외 브랜드 제품으로 가격이 부담스러우신 분들에게 추천드리는 제품입니다.

제로투히어로는 국내 브랜드로 가성비 제품으로 알려져 있는데요, 가성비 못지 않게 준수한 품질로 많은 보디빌더들이 사용하고 있어, 국내에서는 보증 받은 제품이라고 할 수 있습니다.

히어로 카모 손목보호대 : 제로투히어로

 

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오늘은 손목 관절을 보호하기 위한 보호 장비인 리스트랩을 추천드렸습니다.

 

운동 장비는 과하지 않은 선에서 초보자부터 착용하는 것을 권장 드립니다. 위에서 말씀드렸다시피, 관절은 소모품이니까요.

 

보호장비 중 가장 잘 체감되고, 중요한 리스트랩! 하루라도 빨리 사용해서 오래 운동할 수 있는 손목을 만드는 것은 어떨까요?